Δυσκολία να προχωρήσουμε μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου

Προτεινόμενα Φαρμακεία στον Αναθεωρητή Φαρμακείων

HostToast

HostToast

Επίτιμο μέλος
Εντάχθηκαν
11 Σεπτεμβρίου 2023
Δημοσιεύσεις
147
Η οικογένειά μου και εγώ χάσαμε πρόσφατα κάποιον πολύ ξεχωριστό, ήταν νέοι και υγιείς και ήταν πολύ ξαφνικό και καταστροφικό για όλους μας. Πήρα όλη την περασμένη εβδομάδα άδεια από τη δουλειά για να κανονίσω και να είμαι με την οικογένεια. Τα πήγαινα καλύτερα στο να αντιμετωπίζω τα πάντα τις τελευταίες μέρες, αλλά δυσκολεύομαι να επιστρέψω στην κανονική ζωή, όλα είναι τόσο δύσκολα και συντριπτικά. Ανεξάρτητα από το πόσο κοιμάμαι, εξακολουθώ να είμαι κουρασμένος, όταν δουλεύω βρίσκω τον εαυτό μου να κοιτάζει τον υπολογιστή μου χωρίς να κάνει τίποτα, απλές εργασίες όπως το να ετοιμάζω πρωινό διαρκούν δύο φορές περισσότερο από ό,τι συνήθως, είναι δύσκολο να γράψω αυτή την ανάρτηση.
Γράφοντας αυτό, συνειδητοποιώ ότι απλώς περιγράφω συμπτώματα κατάθλιψης με τα οποία έχω αντιμετωπίσει τις περισσότερες φορές στη ζωή μου, αλλά αυτό είναι διαφορετικό. Έχω αντιμετωπίσει την απώλεια στο παρελθόν, αλλά ποτέ δεν με επηρέασε τόσο σκληρά. Πρέπει πραγματικά να μπορέσω να επιστρέψω σε κάποιο είδος ρουτίνας, ξέρω ότι θα ήθελε να προχωρήσω και να μην θρηνήσω το υπόλοιπο της ζωής μου μακριά. Έχω μια πολύ υποστηρικτική σύζυγο και στενά μέλη της οικογένειας αλλά δεν θέλω να τα επιβαρύνω με τα προβλήματά μου. Έχω έναν θεραπευτή, αλλά θα είναι εκτός γραφείου μέχρι τα μέσα Νοεμβρίου.
Συνειδητοποιώ ότι ζητάω απαντήσεις σε αδύνατες ερωτήσεις, αλλά οποιαδήποτε συμβουλή για την επιστροφή στην κανονικότητα σε δύσκολες στιγμές θα εκτιμούσαμε.
 
Ο HostToast είπε:
Η οικογένειά μου και εγώ χάσαμε πρόσφατα κάποιον πολύ ξεχωριστό, ήταν νέοι και υγιείς και ήταν πολύ ξαφνικό και καταστροφικό για όλους μας. Πήρα όλη την περασμένη εβδομάδα άδεια από τη δουλειά για να κανονίσω και να είμαι με την οικογένεια. Τα πήγαινα καλύτερα στο να αντιμετωπίζω τα πάντα τις τελευταίες μέρες, αλλά δυσκολεύομαι να επιστρέψω στην κανονική ζωή, όλα είναι τόσο δύσκολα και συντριπτικά. Ανεξάρτητα από το πόσο κοιμάμαι, εξακολουθώ να είμαι κουρασμένος, όταν δουλεύω βρίσκω τον εαυτό μου να κοιτάζει τον υπολογιστή μου χωρίς να κάνει τίποτα, απλές εργασίες όπως το να ετοιμάζω πρωινό διαρκούν δύο φορές περισσότερο από ό,τι συνήθως, είναι δύσκολο να γράψω αυτή την ανάρτηση.
Γράφοντας αυτό, συνειδητοποιώ ότι απλώς περιγράφω συμπτώματα κατάθλιψης με τα οποία έχω αντιμετωπίσει τις περισσότερες φορές στη ζωή μου, αλλά αυτό είναι διαφορετικό. Έχω αντιμετωπίσει την απώλεια στο παρελθόν, αλλά ποτέ δεν με επηρέασε τόσο σκληρά. Πρέπει πραγματικά να μπορέσω να επιστρέψω σε κάποιο είδος ρουτίνας, ξέρω ότι θα ήθελε να προχωρήσω και να μην θρηνήσω το υπόλοιπο της ζωής μου μακριά. Έχω μια πολύ υποστηρικτική σύζυγο και στενά μέλη της οικογένειας αλλά δεν θέλω να τα επιβαρύνω με τα προβλήματά μου. Έχω έναν θεραπευτή, αλλά θα είναι εκτός γραφείου μέχρι τα μέσα Νοεμβρίου.
Συνειδητοποιώ ότι ζητάω απαντήσεις σε αδύνατες ερωτήσεις, αλλά οποιαδήποτε συμβουλή για την επιστροφή στην κανονικότητα σε δύσκολες στιγμές θα εκτιμούσαμε.
Κάντε κλικ για να επεκτείνουν ...
Πιστεύω ότι μπορεί να περιγράφετε το PTSD στην πραγματικότητα. Αν ήμουν στη θέση σας, θα έψαχνα για κάποια θεραπεία που επικεντρώνεται στο PTSD ή ακόμη και θα διάβαζα για κάποια εργαλεία για την αντιμετώπισή του;

Λυπάμαι τρομερά για την απώλεια σου. ????????❤️
 
@HostToast , πιστεύω πολύ στο «ψεύτικο μέχρι να το φτιάξεις». Εάν συνεχίσετε να περνάτε τις κινήσεις μιας κανονικής ημέρας, τελικά θα το κάνετε πραγματικά.

Η άσκηση, ακόμη και το περπάτημα -- το να βγεις έξω μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο.

Επίσης, γράφετε ημερολόγιο ή στέλνετε στον εαυτό σας email κάθε πρωί. Το να γράφω για μένα είχε πάντα ένα πολύ χρήσιμο αποτέλεσμα. Το να γράψετε με κάποιο τρόπο τα πράγματα αφαιρεί τη δύναμή τους ή ελαχιστοποιεί τον αντίκτυπο των συναισθημάτων.

Ολοκληρώνοντας το ντους σας με κρύο νερό μπορεί να σας σοκάρει και να κινήσει το σώμα/το μυαλό σας με διαφορετικό τρόπο.

Αυτά είναι όλα τα πράγματα που προσπαθώ να κάνω όταν πνίγομαι στην κατάθλιψη, η οποία είναι διαφορετική από τη θλίψη.

Ίσως ξανασκεφτείτε να ανοίξετε τη θλίψη σας με τον σύζυγό σας ή την οικογένειά σας. Ίσως χρειαστεί να μιλήσουν και γι' αυτό.

Πραγματικά λυπάμαι για την απώλεια εσένα και της οικογένειάς σου. Όλοι οι θάνατοι είναι φυσικά δύσκολοι, αλλά κάτι σχετικά με την απώλεια ενός νεαρού υγιούς αγαπημένου προσώπου το κάνει ακόμα πιο οδυνηρό.
 
@jaders ευχαριστώ, δεν είχα σκεφτεί πραγματικά το ptsd, αλλά θα το εξετάσω τώρα. Έχω πολύ καλή σχέση με τη θεραπεύτρια μου, αλλά κάνουν αντικατάσταση γονάτου και θα μείνουν εκτός για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά μπορεί να στείλω email και να δω αν ξέρει κάποιον να προτείνει μέχρι να επιστρέψει στο γραφείο

@Blackbird123 Το σχέδιό μου έχει ολοκληρωθεί, αλλά προχωρά πολύ πιο αργά από ό,τι ήλπιζα. Μπόρεσα να αναγκάσω τον εαυτό μου να αφιερώσει τις τελευταίες 5 ώρες για να προλάβω κάποιες από τις εργασίες που συσσωρεύτηκαν ενώ έλειπα, κάτι που είναι περισσότερο από ό,τι έκανα όλη την εβδομάδα. Νομίζω ότι θα πάρω επιτέλους τη γυναίκα μου με την προσφορά να δοκιμάσει τη γιόγκα

Σας ευχαριστώ και τους δύο για τη συμπάθειά σας
 
λυπάμαι που έχασες ένα αγαπημένο σου πρόσωπο @HostToast. ακούγεται σαν να έχεις ένα σχέδιο: απλά να συνεχίσεις. κάνετε κάποια δουλειά και χαλαρώνετε πίσω στα πράγματα. αυτό είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις. μην περιμένεις πολλά από τον εαυτό σου. Ελπίζω ο θεραπευτής σας να έχει ένα υποκατάστατο, καθώς αυτή θα ήταν η ώρα για κάποια βοήθεια. ελπίζω τα πράγματα να γίνουν καλύτερα σύντομα.
 
Λυπάμαι που ακούω τα νέα σας, η θλίψη θα πάρει τον χρόνο της, αλλά ελπίζω ότι ο χρόνος θα βοηθήσει. Ξέρω ότι αυτό δεν θα βοηθήσει στο στοίχημα ότι στάθηκες τυχερός που είχες την αγάπη κάποιου αντί να περιτριγυρίζεσαι από άτομα που σε μισούν και θέλουν να σε βλάπτουν καθημερινά.
Ακούγεσαι σαν να έχεις κατάθλιψη, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό όταν έχεις χάσει κάποιον. Εάν μπορείτε να κοιμηθείτε, αυτό θα σας βοηθήσει και προσπαθήστε να φάτε ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε πεινασμένοι και το σώμα παίρνει αυτό που χρειάζεται. Ο εγκέφαλός σας θα συνηθίσει στη θλίψη και ελπίζουμε ότι τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα για εσάς. Μην έχετε προσδοκίες ούτε από τον εαυτό σας.
 
@HostToast Πρώτα και κύρια τα θερμά μου συλλυπητήρια αυτήν την ταραγμένη στιγμή για σένα φίλε. . Κι εγώ υποφέρω από κατάθλιψη και όταν πέθανε το Dsd μου πριν από 4 χρόνια, μου πήρε εβδομάδες για να ξεπεράσω και να ξαναρχίσω να έχω μια ρουτίνα από την αρχή. Η καλύτερη συμβουλή μου θα ήταν να κάνετε ένα διάλειμμα. Ακούγεται ότι έχασες κάποιον πολύ ιδιαίτερο για σένα, και θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να θρηνήσεις και αυτό είναι εντάξει, είναι φυσιολογικό. Η οικογένειά σας σας αγαπά, και θα είναι πίσω σας σε όλη τη διαδρομή και δεν είστε βάρος για αυτούς. Παραμείνετε στο φάρμακό σας και βεβαιωθείτε ότι δεν σταματήσετε να το παίρνετε Εάν παίρνετε φάρμακα. Απλώς επικεντρωθείτε σε μικρά πράγματα όπως η φροντίδα του εαυτού σας και της οικογένειάς σας και αν χρειάζεστε λίγο περισσότερο χρόνο από τη δουλειά, κάντε ένα διάλειμμα. Λυπάμαι πολύ που ακούω για την απώλειά σου και ξέρω πώς νιώθεις, αλλά θα το ξεπεράσεις αυτό, μια μέρα τη φορά. Θα βελτιωθεί και μπορεί να χρειαστείτε λίγη ιατρική βοήθεια επειδή η μαμά μου έπρεπε να πάρει ένα ηρεμιστικό όταν πέθανε ο μπαμπάς της. Ο πόνος ενός αγαπημένου προσώπου που πεθαίνει είναι σαν να νιώθεις άδειος, θυμωμένος, λυπημένος. Πάρε μερικές βαθιές ανάσες, οι προσευχές μου είναι μαζί σου και θα τα καταφέρεις μέσω του φίλου μου????
 
Ο HostToast είπε:
Η οικογένειά μου και εγώ χάσαμε πρόσφατα κάποιον πολύ ξεχωριστό, ήταν νέοι και υγιείς και ήταν πολύ ξαφνικό και καταστροφικό για όλους μας. Πήρα όλη την περασμένη εβδομάδα άδεια από τη δουλειά για να κανονίσω και να είμαι με την οικογένεια. Τα πήγαινα καλύτερα στο να αντιμετωπίζω τα πάντα τις τελευταίες μέρες, αλλά δυσκολεύομαι να επιστρέψω στην κανονική ζωή, όλα είναι τόσο δύσκολα και συντριπτικά. Ανεξάρτητα από το πόσο κοιμάμαι, εξακολουθώ να είμαι κουρασμένος, όταν δουλεύω βρίσκω τον εαυτό μου να κοιτάζει τον υπολογιστή μου χωρίς να κάνει τίποτα, απλές εργασίες όπως το να ετοιμάζω πρωινό διαρκούν δύο φορές περισσότερο από ό,τι συνήθως, είναι δύσκολο να γράψω αυτή την ανάρτηση.
Γράφοντας αυτό, συνειδητοποιώ ότι απλώς περιγράφω συμπτώματα κατάθλιψης με τα οποία έχω αντιμετωπίσει τις περισσότερες φορές στη ζωή μου, αλλά αυτό είναι διαφορετικό. Έχω αντιμετωπίσει την απώλεια στο παρελθόν, αλλά ποτέ δεν με επηρέασε τόσο σκληρά. Πρέπει πραγματικά να μπορέσω να επιστρέψω σε κάποιο είδος ρουτίνας, ξέρω ότι θα ήθελε να προχωρήσω και να μην θρηνήσω το υπόλοιπο της ζωής μου μακριά. Έχω μια πολύ υποστηρικτική σύζυγο και στενά μέλη της οικογένειας αλλά δεν θέλω να τα επιβαρύνω με τα προβλήματά μου. Έχω έναν θεραπευτή, αλλά θα είναι εκτός γραφείου μέχρι τα μέσα Νοεμβρίου.
Συνειδητοποιώ ότι ζητάω απαντήσεις σε αδύνατες ερωτήσεις, αλλά οποιαδήποτε συμβουλή για την επιστροφή στην κανονικότητα σε δύσκολες στιγμές θα εκτιμούσαμε.
Κάντε κλικ για να επεκτείνουν ...
Εχω πάει εκεί. Είναι πραγματικά δύσκολο να χάσεις κάποιον τόσο κοντινό. Ενώ το πένθος είναι υγιές μακροπρόθεσμα, είναι χάλια. Περίοδος! Το να μιλήσω με κάποιον που έχει περάσει το ίδιο με βοήθησε. Η ομαδική θεραπεία είναι πάντα χρήσιμη IMO. Απλά να ξέρεις ότι δεν θα είναι έτσι για πάντα. Η καρδιά μου ανήκει σε εσένα!
 
Δουλεύω με ανθρώπους που έχασαν πρόσφατα κάποιον, είναι μεγάλο μέρος της δουλειάς μου. Λυπάμαι πολύ για αυτό που περνάς. Δεν είναι ποτέ εύκολο να χάσεις κάποιον, αλλά το είδος της απώλειας που περιέγραψες είναι το πιο δύσκολο να το χειριστείς.

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα στη συνάντηση με ανθρώπους που έχουν βιώσει μια απώλεια, ειδικά μια ξαφνική και τραγική απώλεια, είναι ότι υπάρχουν πραγματικά τόσα πολλά που μπορείτε να πείτε ή να κάνετε. Αυτό που θα διόρθωνε τον πόνο είναι να επιστρέψει το άτομο, και αυτό φυσικά δεν πρόκειται να συμβεί.

Το να μιλάς για αυτό βοηθάει. Υπάρχουν ομάδες υποστήριξης πένθους εκεί έξω, τόσο διαδικτυακά όσο και αυτοπροσώπως. Κάτι που ίσως πρέπει να εξετάσουμε. Αυτό όμως που βοηθά περισσότερο είναι ο χρόνος. Δεν πρόκειται να πω ότι μια μέρα θα ξυπνήσεις και όλα θα πάνε καλύτερα, αλλά ο πόνος βελτιώνεται με τον καιρό. Να είστε ευγνώμονες για τον χρόνο που περάσατε με αυτό το άτομο και συνειδητοποιήστε ότι θα είναι πάντα μαζί σας στη μνήμη σας. Να έχετε μαζί σας τη μνήμη σας και να κάνετε πράγματα στην καθημερινή σας ζωή που τους τιμούν. Αλλά δεν υπάρχει θεραπεία για τον πόνο. Αλλά ο χρόνος θα το μειώσει.

ΜΗΝ προσπαθήσεις να ξεφύγεις από τον πόνο ή να τον μουδιάσεις με φάρμακα. Αυτό έκανα όταν η αρραβωνιαστικιά μου πέθανε από καρκίνο πριν από λίγα χρόνια. Μπορεί να λειτουργήσει βραχυπρόθεσμα, αλλά ένα μήνα περίπου αργότερα είχα ακόμα το πρόβλημα μιας νεκρής αρραβωνιαστικιάς και καλύτερης φίλης, καθώς και τον πόνο μιας συνήθειας ναρκωτικών.
 
Ευχαριστώ όλους όσους προσέφεραν υποστήριξη και συμβουλές, το εκτιμώ πραγματικά.
Έχει περάσει λίγο περισσότερο από ένα μήνα τώρα και υπάρχουν ακόμα σκαμπανεβάσματα και στιγμές που πρέπει απλώς να κλάψω, αλλά σταδιακά γίνεται πιο εύκολο. Σήμερα ήταν πολύ καλύτερα από ό,τι πίστευα ότι θα ήταν πριν από 30 ημέρες.
Προσπαθώ να βρω περισσότερο χρόνο για να περάσω με την οικογένειά μου, χθες συνάντησα τον ξάδερφό μου για μεσημεριανό γεύμα και η συζήτηση με βοήθησε λίγο, καθώς και το να μπορέσω να συναντηθώ ξανά με τον θεραπευτή μου. Μπόρεσα να αρχίσω να είμαι παραγωγικός ξανά. Πράγματα όπως το να μπορώ να κάνω τη δουλειά μου και να φροντίζω τις καθημερινές μου δραστηριότητες χωρίς να χαθώ εντελώς στη σκέψη είναι μια τεράστια βελτίωση.
Περιμένω τις διακοπές να είναι δύσκολες με μια άδεια θέση στο τραπέζι, ανυπομονώ να τελειώσουν ήδη. Τουλάχιστον θα είμαι με την οικογένειά μου για αυτό. Η κυρία και εγώ θα κάνουμε ένα σύντομο ταξίδι την επομένη της Ημέρας των Ευχαριστιών, ελπίζουμε ότι αυτό θα είναι ένα πολύ απαραίτητο διάλειμμα.
 
Θερμά συλλυπητήρια σε εσάς και την οικογένειά σας. Πρώτον, θα έλεγα ότι «το να προχωρήσουμε μπροστά» είναι ίσως λίγο πολύ να ζητήσουμε, καθώς ποτέ δεν «ξεπερνάμε» ένα σημαντικό πένθος. Δώστε στον εαυτό σας όσο χρόνο και ευγένεια χρειάζεστε και να ξέρετε ότι οι αντιδράσεις σας είναι μια απολύτως φυσική ανθρώπινη απάντηση στην απώλεια και το τραύμα.

Έχασα τη μαμά μου στα τέλη του 2019, όταν ήμουν μόλις 25 ετών, αφού τη φρόντισα για 4 χρόνια. Μερικές μέρες, αισθάνομαι εξίσου ωμό, σαν να την έχασα μόλις χθες.

Η θλίψη είναι μια συγκεχυμένη, σουρεαλιστική εμπειρία και μπορεί πραγματικά να παραμορφώσει την αντίληψή σας για τον χρόνο και την αίσθηση του εαυτού σας.

Θα συνιστούσα ολόψυχα συμβουλευτική, ιδιαίτερα με έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στο πένθος. Όταν νιώσεις έτοιμος, φυσικά. Δεν είχα τίποτα άλλο παρά θετικές εμπειρίες από αυτό. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα επώδυνα συναισθήματα και να καταλάβετε ποιοι είστε ή πού θέλετε να είστε, σε αυτό το «νέο κανονικό».

Όπως είπαν άλλοι, ίσως αντιμετωπίζετε επίσης τραυματικές αναμνήσεις/PTSD. Δεν είμαι ειδικός στο PTSD, αλλά συνειδητοποιώ ότι όταν αισθάνομαι ευάλωτος και κουρασμένος, αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα PTSD μπορούν να βγουν στην επιφάνεια.

Θυμηθείτε, θα ξεπεράσετε αυτό το βάσανο. Δώστε στον εαυτό σας όλο τον χρόνο που χρειάζεστε για να επεξεργαστείτε τα πράγματα και να θεραπεύσετε. Η κοινωνία μας δεν είναι πολύ καλή στο να αντιμετωπίζει τη θλίψη, παρόλο που είναι ένα τεράστιο μέρος της ζωής μας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο! Φιλάκια πολλά σε σένα.
 
Ο Emmarr είπε:
Θερμά συλλυπητήρια σε εσάς και την οικογένειά σας. Πρώτον, θα έλεγα ότι «το να προχωρήσουμε μπροστά» είναι ίσως λίγο πολύ να ζητήσουμε, καθώς ποτέ δεν «ξεπερνάμε» ένα σημαντικό πένθος. Δώστε στον εαυτό σας όσο χρόνο και ευγένεια χρειάζεστε και να ξέρετε ότι οι αντιδράσεις σας είναι μια απολύτως φυσική ανθρώπινη απάντηση στην απώλεια και το τραύμα.

Έχασα τη μαμά μου στα τέλη του 2019, όταν ήμουν μόλις 25 ετών, αφού τη φρόντισα για 4 χρόνια. Μερικές μέρες, αισθάνομαι εξίσου ωμό, σαν να την έχασα μόλις χθες.

Η θλίψη είναι μια συγκεχυμένη, σουρεαλιστική εμπειρία και μπορεί πραγματικά να παραμορφώσει την αντίληψή σας για τον χρόνο και την αίσθηση του εαυτού σας.

Θα συνιστούσα ολόψυχα συμβουλευτική, ιδιαίτερα με έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στο πένθος. Όταν νιώσεις έτοιμος, φυσικά. Δεν είχα τίποτα άλλο παρά θετικές εμπειρίες από αυτό. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα επώδυνα συναισθήματα και να καταλάβετε ποιοι είστε ή πού θέλετε να είστε, σε αυτό το «νέο κανονικό».

Όπως είπαν άλλοι, ίσως αντιμετωπίζετε επίσης τραυματικές αναμνήσεις/PTSD. Δεν είμαι ειδικός στο PTSD, αλλά συνειδητοποιώ ότι όταν αισθάνομαι ευάλωτος και κουρασμένος, αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα PTSD μπορούν να βγουν στην επιφάνεια.

Θυμηθείτε, θα ξεπεράσετε αυτό το βάσανο. Δώστε στον εαυτό σας όλο τον χρόνο που χρειάζεστε για να επεξεργαστείτε τα πράγματα και να θεραπεύσετε. Η κοινωνία μας δεν είναι πολύ καλή στο να αντιμετωπίζει τη θλίψη, παρόλο που είναι ένα τεράστιο μέρος της ζωής μας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο! Φιλάκια πολλά σε σένα.
Κάντε κλικ για να επεκτείνουν ...
Συγγνώμη, μόλις συνειδητοποίησα ότι είπατε ότι έχετε ήδη έναν θεραπευτή αλλά έλειπαν μέχρι τα μέσα Νοεμβρίου. Έχουν εξειδίκευση στη θλίψη και την απώλεια; Ίσως αξίζει να ελέγξετε αν το κάνουν ή ενδεχομένως να αναζητήσετε μερικές συνεδρίες με έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στο πένθος.

Είναι πάντα δύσκολο να γνωρίζεις πού βρίσκεται η γραμμή μεταξύ κατάθλιψης και θλίψης, αλλά φαίνεται να αναγνωρίζεις ότι αυτό είναι διαφορετικό. Παρακαλώ να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να νιώσει όλα αυτά τα συναισθήματα!

Ο διαλογισμός και το ημερολόγιο με βοήθησαν στις πρώτες μέρες της θλίψης. Όπως και η άσκηση.

Να προσέχεις.
 
@emmarr Ευχαριστώ, λυπάμαι πολύ που ακούω ότι έχασα τη μητέρα σου τόσο νωρίς. Ελπίζω
Τόσα πολλά από αυτά που είπες είναι πολύ αληθινά και πράγματα που σιγά σιγά μαθαίνω, ιδιαίτερα ότι δεν θα είναι κάτι που θα «ξεπεράσει» ποτέ και ο τρόπος που το ανέφερες παραμορφώνει τον χρόνο είναι κάτι που έχω έπρεπε πραγματικά να τυλίξω το κεφάλι μου. Μερικές φορές νιώθω σαν να πέρασαν λίγες μέρες, άλλες φορές νιώθω σαν να έχουν περάσει χρόνια και πάντα σοκάρομαι λίγο όταν κοιτάζω το ημερολόγιο.
Ο θεραπευτής μου κάνει συμβουλευτική θλίψης και οι επισκέψεις μου ήταν λίγο χρήσιμες. Είμαι τυχερός που έχω μερικούς πολύ υποστηρικτικούς ανθρώπους κοντά μου, κάτι που έκανε τα πράγματα να πάνε πιο εύκολα.

Αισθάνομαι ότι τα πράγματα πάνε σιγά σιγά προς τα πάνω, ακόμα κι αν μερικές φορές είναι πιο δύσκολες από άλλες. Σιγά σιγά παρατηρώ ότι περνάω πιο εύκολες μέρες από τις πραγματικά κακές και νομίζω ότι το να ξεπεράσω τις διακοπές θα είναι τεράστια βοήθεια.
 
Τα συλλυπητήρια μου είναι μαζί σου...Είναι πολύ δύσκολο να προχωρήσεις, αλλά είναι η ζωή που οι άνθρωποι έρχονται και φεύγουν, πρέπει να προχωρήσουμε, ξέρω ότι είναι δύσκολο αλλά ο χρόνος γιατρεύει τα πάντα πιστέψτε στον χρόνο!!
 
@HostToast Δεν έχω καμία συμβουλή, αλλά απλά να ξέρετε ότι κάθε πράγμα που σκέφτεστε νιώθοντας να βιώσετε ισχύει. Κάθε κομμάτι του. Έχουν περάσει σχεδόν 3 χρόνια από τότε που πέθανε ο πατέρας μου και εξακολουθώ να διατρέχω όλη τη γκάμα των συναισθημάτων.

Ο πόνος δεν φεύγει ποτέ, απλά...γίνεται διαφορετικός. Είναι χάλια, δεν σταματά ποτέ να πιπιλάει, αλλά δεν είναι πάντα τόσο άσχημα που έκανε την προηγούμενη μέρα.
 
Έχασα τον πατέρα μου νωρίτερα φέτος. Ήταν μόλις 79 και νιώθει λίγο νέος. Ενώ μου λείπει, αισθάνομαι επίσης πολύ θυμό γιατί πιστεύω ότι ήταν το «εμβόλιο» του Covid που τον έκανε. πεθερικά (όλοι στα τέλη της δεκαετίας του '70), τρεις αρρώστησαν πολύ και ένας (ο μπαμπάς μου) πέθανε νωρίτερα φέτος μετά την πρώτη λήψη και ένα αναμνηστικό. Οι γονείς μου δεν δέχτηκαν τη συμβουλή μου και κατέληξαν να λάβουν, νομίζω, τέσσερις ενισχυτές συνολικά, κάτι που ήταν πραγματικά καταστροφικό. Δεν έχω δει κανένα στοιχείο ότι τα εμβόλια έχουν κάποια αποτελεσματικότητα και είναι στην πραγματικότητα μια συνολική βλάβη, αν όχι θανατηφόρα, για τον ασθενή.

Ζητώ συγγνώμη αν αυτό φαινόταν εκτός θέματος, αλλά αφού τον έχασα μόλις πριν από λίγους μήνες, τα συναισθήματά μου εξακολουθούν να είναι κάπως ακατέργαστα για το όλο θέμα, ειδικά επειδή αυτά είναι τα πρώτα μου Χριστούγεννα χωρίς αυτόν.
 
@FredOnline Λυπάμαι πολύ για την απώλεια σου, ξέρω ότι οι διακοπές δεν θα είναι ποτέ ίδιες. Όσο για το τι το προκάλεσε, είναι για ανθρώπους πολύ πιο γνώστες από εμένα να προσπαθήσουν να το λύσουν, αλλά ανεξάρτητα από το πώς συνέβη, ξέρω ότι είναι δύσκολο. Για μένα ο καιρός περνά με σκαμπανεβάσματα, κοίταξα την ημερομηνία που έκανα αυτή την ανάρτηση και ήταν κάπως σουρεαλιστικό ότι έχουν περάσει λίγο περισσότερο από 14 μήνες από τότε που ο θείος μου, που ήταν ο θετός πατέρας μου, πέθανε από ένα φρικτό ατύχημα. Είχα άλλες 2 απώλειες από τότε και πονούσα και οι δύο, αλλά για μια ακόμα χάνω τον ύπνο μου. Μερικές φορές είμαι λυπημένος και συχνά είμαι απλώς θυμωμένος.
Τα Χριστούγεννα δεν ήταν τα ίδια για μένα και περιμένω ότι δεν ήταν ούτε για σένα, αλλά τουλάχιστον για μένα που έβγαζα τα αεράκια ακόμα κι αν βοήθησε μια ανάρτηση εδώ. Ελπίζω το καλύτερο για σένα και αν θέλεις να ουρλιάξεις δεν θα σε κατηγορήσω, ήταν χάλια. Θα έλεγα ότι αν έχετε κάποια οικογένεια και φίλους να επιστρέψετε, απευθυνθείτε σε αυτούς. Μερικές φορές νιώθω σαν να είμαι βάρος όταν ζητάω βοήθεια από την οικογένεια, αλλά τις περισσότερες φορές είμαι παράλογος και είμαι σίγουρος ότι υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σου που με χαρά θα ήταν εκεί για να σε ακούσουν.
 
@FredOnline Λυπάμαι πολύ για την απώλεια σου. Αισθάνομαι ότι δυστυχώς κάνεις κάτι. Χωρίς να δώσω πάρα πολλές πληροφορίες, μόλις ένα μέλος της οικογένειας έπεσε πάνω στη δημοσίευσή μου. Είχα ένα μέλος της οικογένειας που πήρε το αναμνηστικό του ήταν απολύτως υγιές και πέθανε την επόμενη μέρα. Η θεία μου είναι νέα και υγιής και κατέληξε με φλεγμονή στην καρδιά και ήταν άρρωστη από τα εμβόλια της. Ξέρω επίσης ανθρώπους που έκαναν το εμβόλιο και δεν είχαν ποτέ προβλήματα.
 
@HostToast Δεν ξέρω γιατί περνώ από παλιά κείμενα των ανθρώπων που αγάπησα που πέρασαν. Βρήκα ότι ήταν μια υπέροχη ιδέα την περασμένη εβδομάδα και ειλικρινά εγώ και η καλύτερή μου φίλη είχαμε τις ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ συζητήσεις!!! Ποτέ στη ζωή μου δεν έχω γελάσει τόσο πολύ! Πέρασε στα 22. Καθώς γελούσα στα τελευταία μας μηνύματα, βλέπω κάποιον να το διάβασε αφού πέρασε περίπου 2 μήνες αργότερα. Έτσι τώρα με ενοχλεί που δεν ξέρω ποιο ήταν το τελευταίο κείμενο που διάβασε πραγματικά.
 
Πρέπει να συνδεθείτε ή να εγγραφείτε για να απαντήσετε εδώ.
Πίσω
Κορυφή
✖
Εντοπίστηκε AdBlock

Τα πρόσθετα προγράμματος περιήγησης αποκλεισμού διαφημίσεων παρεμβαίνουν σε ορισμένες λειτουργίες αυτού του φόρουμ. Για την καλύτερη εμπειρία ιστότοπου, απενεργοποιήστε το πρόγραμμα αποκλεισμού διαφημίσεων.

Έχω απενεργοποιήσει το AdBlock    Όχι, ευχαριστώ