Δυσκολεύεστε να αφαιρέσετε το τελευταίο λίγη διαζεπάμη

Ασχολούμαι με αυτό εδώ και μια δεκαετία σχεδόν. Δόσεις τόσο υψηλές όσο 30 mg διαζεπάμη + 3 mg αλπραζολάμη ημερησίως σε ένα σημείο.
Κάτω από 5 mg τώρα.

Ήταν μια πραγματική καθυστέρηση να φτάσω εδώ.. αλλά είναι ακόμα πιο δύσκολο σε αυτό το τελευταίο εμπόδιο. Έχω διαβάσει ότι συμβαίνει συχνά με τις βενζοδιαζεπίνες.

Καμιά συμβουλή; Δεν είμαι σίγουρος τι να κάνω.. Προσπάθησα 3 φορές τώρα ανεπιτυχώς να μειώσω τη δόση μου από το τρέχον σημείο και οι υποδοχείς GABA μου δεν φαίνεται να σταθεροποιούνται ακόμη και μετά από 2 εβδομάδες. Νομίζω ότι μπορεί να πρέπει να πηγαίνω κυριολεκτικά 10% κάθε δύο εβδομάδες από εδώ και πέρα. Πιο παρατεταμένο από όσο θέλω... αλλά οτιδήποτε πιο απότομο δεν λειτουργεί.

Προσπαθήστε να μην βιάζεστε. Δεν έφτασες εκεί που ήσουν μέσα σε μια νύχτα.

Για να μπορώ να τιτλοποιήσω από τα 8 mg xanax την ημέρα, άλλαξα σε ίση ποσότητα κλωνοπίνης. Μειώνω αργά την ποσότητα κάθε 2 εβδομάδες και χρειάστηκαν μήνες και μήνες μέχρι να τελειώσω. Στο τέλος δεν ήταν τόσο κακό όσο το να σταματήσω αυτό το τελευταίο κομμάτι του xanax που δεν μπορούσα να κάνω. Ίσως η μετάβαση σε klon μπορεί να βοηθήσει. Η διαζεπάμη έχει μεγαλύτερη ημιζωή από το Xanax, οπότε μπορεί να μην λειτουργεί, αλλά για μένα έκανε τη διαφορά. Αν μη τι άλλο, σπάστε τα 5 mg στη μέση και συνεχίστε να τιτλοδοτείτε με κομμάτια. Και αν μπορείτε, περπατήστε όσο πιο μακριά μπορείτε κάθε μέρα. Άρχισα να περπατάω σαν αστείο και κατέληγα στα 4 μίλια την ημέρα κάθε μέρα και χωρίς μπένσο. Δεν έχασα βάρος αλλά τελείωσα με κουλούρια από ατσάλι.

Και αν δεν δουλέψει προσπαθήστε ξανά. Όλα αυτά ήταν πριν από 15 χρόνια και σήμερα, αν χρειαστεί να πάρω ένα μπένσο σε μια πολύ αγχωτική κατάσταση, μπορώ χωρίς επιπτώσεις ή λαχτάρα.

Ευχαριστώ. Ναι, δεν μπορούσα να φανταστώ ότι προσπαθούσα να σταματήσω μια βενζοδιαζεπίνη με σύντομο χρόνο ημιζωής. Αυτό θα ήταν απαίσιο.
Όσο κι αν θέλω να κατέβω από τα benzo, νομίζω ότι πρέπει να περιμένω λίγο πριν ξεκινήσω το τελικό τάπερ. Έχω πολύ άγχος αυτήν τη στιγμή, οπότε δεν είναι η καλύτερη στιγμή. Νομίζω ότι γι' αυτό αποτυγχάνω συνέχεια τελευταία. Είναι αποθαρρυντικό να περνάτε μια εβδομάδα μειώνοντας μόνο για να παραπαίετε και να επιστρέψετε στη δόση των προηγούμενων εβδομάδων.

Μάλλον θα ζυγίσω τα χάπια και θα τα βάλω σε καπάκια τζελ όταν ξαναρχίσω το κωνικό μου. Έτσι μπορώ να τιτλοποιήσω με ακρίβεια

Ναι σίγουρα, αν έχετε πολύ άγχος στη ζωή σας αυτή τη στιγμή, δεν είμαι σίγουρος ότι το να πιέσετε δυνατά το τάπερ είναι ο καλύτερος τρόπος! Παρακαλώ συγχαρείτε τον εαυτό σας που επιμείνατε στην τρέχουσα δόση σας και δεν γλιστρήσετε πολύ πίσω. Αποκτήστε σταθερούς αυτούς τους υποδοχείς gaba και αφιερώστε χρόνο. Μια τιτλοδότηση υγρού είναι πάντα μια επιλογή

Αν σας αρέσουν τα βότανα (μην γελάτε lol), σκεφτείτε να ψάξετε για ashwagandha. Δεν μοιάζει καθόλου με τη διαζεπάμη στο ότι δεν απομακρύνει το άγχος, αλλά θεωρώ ότι αφαιρεί την «άκρη» από την υψηλή μου ένταση και μου επιτρέπει να χρησιμοποιώ μη φαρμακευτικές στρατηγικές αντιμετώπισης που (μερικές φορές) έχουν αποτέλεσμα. Σε αντίθετη περίπτωση, απλώς ατμίζω cbd ή thc. Καλύτερα ψηλά παρά να δαγκώνω τα νύχια μου πανικόβλητος.

Κρεμάστε εκεί!

@ανδρείκελο Ευχαριστώ για τη συμβουλή. Ναι, δεν έδωσα συγχαρητήρια στον εαυτό μου γι' αυτό που έπρεπε..

Ω, μου αρέσουν τα βότανα μου. Μου αρέσει και η ashwaganda, αλλά πρέπει να βρω ένα καλό τυποποιημένο εκχύλισμα. Χρησιμοποιώ επίσης Reishi, Curcumin και Honokiol.
Το Ashwaganda είναι επίσης πολύ καλό για το OCD. Χορταίνετε καθημερινά αυτή τη στιγμή και την τελευταία δεκαετία. Προσπαθώ και κάνω χωρίς περιστασιακά και είμαι πάντα καλύτερα με αυτό παρά χωρίς. Εκτός κι αν κοινωνικοποιούμαι - το ζιζάνιο δεν είναι καλό για αυτό προσωπικά. Κάποτε ήταν αλλά αυτό άλλαξε.

υγεια, Ρ

Δοκίμασα λίγο Ashwaganda σήμερα. Πραγματικά καλά πράγματα. Με κρατά συγκεντρωμένη και με χαμηλά επίπεδα άγχους.

Δοκιμάστε λίγο μαγνήσιο και Ashwaganda. Βεβαιωθείτε ότι προσθέτετε βιταμίνη Β. Παίρνω επίσης mucuna puriens. Στο παρελθόν έχω χρησιμοποιήσει Cbd

Ευχαριστώ. Λήψη πολλών συστάσεων για την Ashwaganda. Καλή συμβουλή μπράβο.

@LeeAnn: Καλή συμβουλή από την εμπειρία!
@τρελή κυρία : Το CBD είναι επίσης μια καλή βοήθεια.
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ----------
Προσωπικά θα δοκίμαζα το CBD (κανναβιδιόλη) ή το CBN (κανναβινόλη) για λόγους χαλάρωσης. Το CBN είναι περισσότερο στη γραμμή της βοήθειας στον ύπνο. Ο συνδυασμός και των δύο με βοήθησε να κοιμάμαι όλη τη νύχτα.
Μια καλύτερη εξήγηση θα ήταν εδώ στο WEB MD: https://www.webmd.com/pain-management/cbd-cbn-what-is-difference
Υποθέτω ότι αυτό θα βοηθούσε και στο άγχος.

Μισώ πόσο μη γραμμικό είναι ughh.

Είμαι στην 6η ημέρα από μια τεράστια μη ενδεδειγμένη μείωση 30% (<5 mg για αρχή). Συχνά το κάνω αυτό με την απόσυρση του benzo - αφαιρέστε λίγο περισσότερο από ό, τι μπορώ να μασήσω, αλλά μετά μασήστε το ούτως ή άλλως. Ένιωθα εντελώς καλά για 5 μέρες και μετά σήμερα νιώθω πραγματικά απαίσια. Δεν κινδυνεύω ιατρικά... απλά νιώσε σαν να έχω ένα απαίσιο hangover με διπλάσιο άγχος.

Το CBD βοήθησε έναν τόνο απόψε. Ο ύπνος ήταν επίσης καλός. Θα δοκιμάσω το Ashwaganda στη συνέχεια.
Δεν ξέρω.. σκασμένες αναλήψεις. Ακόμη! σχεδόν εκεί τώρα.

@redgoat Πιθανότατα το γνωρίζετε ήδη αυτό, αλλά εδώ υπάρχει ένας σύνδεσμος προς το Εγχειρίδιο Ashton που γενικά θεωρείται η καλύτερη μέθοδος για τάπερ τουλάχιστον από άτομα που γνωρίζω. Ποτέ δεν ασχολήθηκα με τα benze, οπότε δεν χρειάστηκε ποτέ να τα παρατήσω. Σίγουρα το πιο αργό που μπορείτε να πάτε είναι πιθανότατα το καλύτερο φυσικά, αλλά ό,τι λειτουργεί και είναι ασφαλές. Σας εύχομαι όλη τη δύναμη και την αποφασιστικότητα, και αν δεν έχετε διαβάσει αυτό το εγχειρίδιο σίγουρα διαβάστε το σε περίπτωση που έχει κάτι χρήσιμο!

@FTLsloth
Ευχαριστώ για τις πληροφορίες σχετικά με το Εγχειρίδιο Ashton. Δεν έχω ξανακούσει κάτι τέτοιο και νομίζω ότι είναι υπέροχο που υπάρχει επιστήμη και υποστήριξη εκεί έξω για την ύφεση γιατί αυτός είναι ένας πολύ δύσκολος δρόμος για να κατέβεις μόνος. Όσες περισσότερες πληροφορίες υπάρχουν τόσο το καλύτερο! Ευχαριστώ και πάλι γι' αυτό και όποιος παλεύει με την ύφεση από τις βενζοδιαζαπίνες, ξέρω ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο, αλλά μπορεί να γίνει.

Άλλαξα στο Diazepam από το xanax γιατί είναι πιο εύκολο να μειωθεί.

@redgoat Αυτό είναι μεγάλη μείωση.
Συνιστάται 5% έως 10%.
Θα πήγαινα για καθημερινή τιτλοδότηση υγρών, αλλά φροντίστε να χρησιμοποιείτε υγρά που διαλύουν πλήρως τη διαζεπάμη.
Ομογενοποιημένο πλήρες γάλα, καθώς το benzo διαλύεται στα εύκολα κατανεμημένα σφαιρίδια λίπους του ομογενοποιημένου γάλακτος.
40% βότκα αν δεν μπορείτε να έχετε γαλακτοκομικά.
Σύντομα θα πάω από τις ξηρές περικοπές στην τιτλοδότηση.

Κατεβάστε τη χαμηλότερη δόση που μπορείτε να πάρετε χωρίς σημαντικές παρενέργειες και να είστε πρόθυμοι να περάσετε εβδομάδες ή ακόμα και έναν μήνα σε αυτή τη δόση.

Όταν σταμάτησα τα benzo, έκανα το tapering για αρκετούς μήνες. Αλλά έφτασα σε πολύ χαμηλή δόση, και ό,τι και να γίνει, τα πράγματα θα ήταν πολύ δύσκολα όταν προσπαθούσα να τη χαμηλώσω ή να σταματήσω εντελώς.

Έτσι, πήρα αυτή τη χαμηλή δόση για ένα μήνα και προσπάθησα να είμαι υγιής με κάθε άλλο τρόπο. Τελικά μπόρεσα να μειώσω αυτή τη δόση, μετά να την έπαιρνα κάθε άλλη φορά, μετά κάθε λίγες μέρες, μετά καθόλου.

Μερικοί άνθρωποι διαλύουν τα χάπια τους σε οινόπνευμα, το οποίο σας επιτρέπει να λαμβάνετε τη δόση σε πολύ μικρές και ακριβείς αυξήσεις (είναι δύσκολο να κόψετε μικρά χάπια σε μικρότερα από το 1/4 κομμάτια.) Μερικοί άνθρωποι που βγάζουν το benzos θα έκαναν τα μαθηματικά και θα διαλύσουν τα χάπια σε σταγονόμετρο φιαλίδιο αλκοόλ, στη συνέχεια μειώστε σε 1-2 σταγόνες την ημέρα, μετά μικρότερο, μετά μικρότερο, και στη συνέχεια τελειώστε.

redgoat είπε:

Ασχολούμαι με αυτό εδώ και μια δεκαετία σχεδόν. Δόσεις τόσο υψηλές όσο 30 mg διαζεπάμη + 3 mg αλπραζολάμη ημερησίως σε ένα σημείο.
Κάτω από 5 mg τώρα.

Ήταν μια πραγματική καθυστέρηση να φτάσω εδώ.. αλλά είναι ακόμα πιο δύσκολο σε αυτό το τελευταίο εμπόδιο. Έχω διαβάσει ότι συμβαίνει συχνά με τις βενζοδιαζεπίνες.

Καμιά συμβουλή; Δεν είμαι σίγουρος τι να κάνω.. Προσπάθησα 3 φορές τώρα ανεπιτυχώς να μειώσω τη δόση μου από το τρέχον σημείο και οι υποδοχείς GABA μου δεν φαίνεται να σταθεροποιούνται ακόμη και μετά από 2 εβδομάδες. Νομίζω ότι μπορεί να πρέπει να πηγαίνω κυριολεκτικά 10% κάθε δύο εβδομάδες από εδώ και πέρα. Πιο παρατεταμένο από όσο θέλω... αλλά οτιδήποτε πιο απότομο δεν λειτουργεί.

Κάντε κλικ για να επεκτείνουν ...

Η χαμηλότερη δόση σημαίνει μικρότερες περικοπές.
Σας συνιστώ να διαλύετε τη διαζεπάμη σε ομογενοποιημένο γάλα με πλήρη λιπαρά ή λίγη βότκα και να κάνετε καθημερινά ένα μικροσκοπικό κόψιμο για να μπορείτε να "γλιστρήσετε"
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είστε αρκετά σταθεροί για να κάνετε μια τομή, οπότε, αν αυτό σημαίνει ότι ανεβείτε τη δόση σε ένα εντάξει επίπεδο, τότε ο δρόμος ανάκαμψης κάμπτεται λίγο πίσω, χωρίς να ανησυχείτε πολύ.
Θα προχωρήσω σε καθημερινές μικροσκοπικές περικοπές σύντομα, μόλις έκοψα στα 9 mg σήμερα, ξηρή κοπή, ωστόσο θέλω να κάνω την ημερήσια τιτλοδότηση υγρού καθώς το έχω δει να λειτουργεί τόσες φορές, υπό την προϋπόθεση ότι το άτομο κάνει αρκετά μικρά κοψίματα.
Θα χρησιμοποιήσω βότκα καθώς η κατάψυξη του γάλακτος είναι λίγο ενοχλητική αν θέλετε να πάρετε τη δόση σας έξω.
Είμαι στην ευχάριστη θέση να βοηθήσω περισσότερο αν χρειαστεί.

Η LeeAnn είπε:

Προσπαθήστε να μην βιάζεστε. Δεν έφτασες εκεί που ήσουν μέσα σε μια νύχτα.

Για να μπορώ να τιτλοποιήσω από τα 8 mg xanax την ημέρα, άλλαξα σε ίση ποσότητα κλωνοπίνης. Μειώνω αργά την ποσότητα κάθε 2 εβδομάδες και χρειάστηκαν μήνες και μήνες μέχρι να τελειώσω. Στο τέλος δεν ήταν τόσο κακό όσο το να σταματήσω αυτό το τελευταίο κομμάτι του xanax που δεν μπορούσα να κάνω. Ίσως η μετάβαση σε klon μπορεί να βοηθήσει. Η διαζεπάμη έχει μεγαλύτερη ημιζωή από το Xanax, οπότε μπορεί να μην λειτουργεί, αλλά για μένα έκανε τη διαφορά. Αν μη τι άλλο, σπάστε τα 5 mg στη μέση και συνεχίστε να τιτλοδοτείτε με κομμάτια. Και αν μπορείτε, περπατήστε όσο πιο μακριά μπορείτε κάθε μέρα. Άρχισα να περπατάω σαν αστείο και κατέληγα στα 4 μίλια την ημέρα κάθε μέρα και χωρίς μπένσο. Δεν έχασα βάρος αλλά τελείωσα με κουλούρια από ατσάλι.

Και αν δεν δουλέψει προσπαθήστε ξανά. Όλα αυτά ήταν πριν από 15 χρόνια και σήμερα, αν χρειαστεί να πάρω ένα μπένσο σε μια πολύ αγχωτική κατάσταση, μπορώ χωρίς επιπτώσεις ή λαχτάρα.

Κάντε κλικ για να επεκτείνουν ...

Εδώ συμφωνώ απόλυτα.

Μπορώ να προσφέρω μόνο τη δική μου εμπειρία, και τι μπορεί να έχω κάνει λάθος.

Μετά από τουλάχιστον 5 χρόνια καθημερινής χρήσης υψηλής δόσης, πέρασα 2 χρόνια σταδιακά. Τους τελευταίους μήνες ήταν μόνο διαζεπάμη, μειώθηκε σε περίπου 2 mg την ημέρα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν πηδήξει.

Δεν θα αναφερθώ στο WD και στις τρελές παρενέργειές μου, ίσως νομίζετε ότι υπερβάλλω. Αλλά αφού σταμάτησα, αρνήθηκα πεισματικά να πάρω καμία διαζεπάμη για 2 εβδομάδες. Νομίζω ότι εδώ έκανα λάθος. Κοιτάζοντας πίσω, θα έπρεπε να είχα αρχίσει να παίρνω τα 2 mg κάθε δεύτερη μέρα για τουλάχιστον έναν ακόμη μήνα.

Το WD δεν τα παράτησε καθόλου μετά από 2 εβδομάδες διακοπής. Εν ολίγοις, ενέδωσα και άρχισα να παίρνω ξανά benzo, απλά δεν μπορούσα να λειτουργήσω κανονικά και τα after effect ήταν πάρα πολλά για μένα. Ένιωθα σαν να είχα κάνει εγκεφαλική βλάβη.

Υποθέτω ότι η συμβουλή μου είναι να αρχίσετε να προσπαθείτε να παραλείψετε τις ημέρες που παίρνετε τη δόση σας εξαιρετικά χαμηλή, να μην βιαστείτε και να πηδήξετε εντελώς. Αν και για να είμαι δίκαιος, δεν βιάστηκα, πέρασα δύο χρόνια σταδιακά. Αλλά το τέλος του παιχνιδιού μου δεν έτυχε να μου δουλέψει. Έπρεπε να είχα πάει ακόμα πιο αργά στο τέλος. Αλλά ήθελα απλώς να τελειώσει, οι τελευταίοι αρκετοί μήνες της μείωσης ήταν αρκετά κακοί, οπότε ίσως το έσπευσα στο τέλος απλά θέλοντας να το ξεπεράσω.

σας εύχομαι να είστε καλά. Τα πας υπέροχα.

Το εγχειρίδιο της Ashton Παίρνετε τα πράγματα αργά όπως υποδεικνύεται στο τάπερ!.
Deanzer….